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蝦怎么吃才能補腎 這樣吃蝦補腎效果翻倍

本文所屬類別:[男性健康]來源:古方中醫網 發布時間:2016-11-12 【字體:

蝦,對于男人的生活來說太重要了,多吃蝦不僅可以補腎壯陽,同時還有利于身體各項機能的成長。因此,男人吃蝦是最適合的,對于身體健康有著非常重要的作用。男人吃什么能補腎呢?在平常的一些食物中,都具有補腎的效果,例如說蝦。男人吃蝦也能夠補腎,那要怎么吃蝦補腎效果才好呢?山東淄博古方中醫疑難病研究所中醫專家為您做詳細的解答。

男性如何吃蝦補腎

1、蒸蝦仁

原料:蝦仁15克,海馬10克,公雞1只,調味品及清湯適量。

制法:將公雞宰殺后,去毛及內臟,洗凈,裝入盆內。將海馬、蝦仁用溫水洗凈,泡放在雞肉上,加調味品、清湯,蒸至爛熟即可。

功效:溫腎壯陽,益氣補精。主治陽痿早泄。

2、醉蝦

原料:蝦600克,紹酒適量。

制法:將蝦洗凈,剪去頭須,除凈肚腸。再將蝦與紹酒一同煮2分鐘,根據自己喜好,適當加調味品。浸泡1小時后可以食用。

功效:主治腎虛、陽痿、性功能減退等癥。

3、韭菜炒蝦肉

原料:韭菜適量,鮮蝦250克,生姜3片。

制法:將蝦去腸去殼,爆香姜片,放入鮮蝦炒熟。韭菜略炒,與蝦一起上碟即可。

功效:主治腎虛、陽痿等癥。

蝦的功效

蝦營養極為豐富,含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍;還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶堿等成分,且其肉質和魚一樣松軟,易消化,不失為老年人食用的營養佳品,對健康極有裨益;對身體虛弱以及病后需要調養的人也是極好的食物。

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