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中醫調治緩解女性腰部疼痛

本文所屬類別:[中醫婦科]來源:古方中醫網 發布時間:2014-11-07 【字體:

 女性朋友們都希望自己擁有苗條的身材,來展示自己女人的魅力,低腰褲,露肚臍的上衣,都可以幫你秀出好身材。然而,很多女性朋友們的腰部都是非常容易受傷害的部位,如果想要很好的保護它,低腰褲就不建議女性朋友們常穿了,而且腰部不宜過度受涼和受累,涼著了、累著了,都非常容易引發腰痛,那么,女性朋友們要如何保護好腰部呢?又該如何緩解腰部疼痛呢?

出現腰痛的原因

一般情況下,女性朋友們由于身體以及生理的特點,出現腰部疼痛的機率要比男性多很多,而腰部疼痛的不同感覺,也表示其誘發原因不同,總體來說,可以歸為以下幾類!女性朋友們趕緊來看看!

腰痛原因一、腎虛產生的腰部疼痛

腎虛腰痛是女性朋友們最常見的腰痛原因,腎虛所產生的腰痛,會讓你感覺到腰部又酸又軟,特別無力,一般情況下會在性生活以及勞累過度之后會加重很多。為什么會出現腎虛腰痛呢?由于女性朋友們每個月都會流失大量的血液,加上腎主女性的生殖、孕育、生產,都會損傷腎氣,一般,生育過寶寶的女性朋友們比較容易由于腎虛而產生腰痛。

由于腎虛所產生的腰部疼痛,女性朋友們需要補腎養腎,讓自己的身體恢復到健康的狀態。平時生活中要多吃一些黑色的食物和蔬菜,黑芝麻、黑豆等等,都要多吃,幫助補腎養腎,還應注意平時不要勞累過度,任何會使用到腰的地方都要格外小心喲!

腰痛原因二、受寒而引起的腰部疼痛

天氣寒冷的冬季,女性朋友們常常由于穿不暖、愛穿薄的衣物而產生腰痛,腰部是不能受寒的,一旦受寒很容易一遇冷就會有疼痛感,而且,在陰天下雨的時候疼痛感會加劇。

由于受寒而引起的腰部疼痛,女性朋友們需要多穿高腰的褲子,尤其是冬天穿棉褲,要穿高腰的,以免涼氣入侵,加重腰痛。

腰痛原因三、婦科疾病而引發的腰部疼痛

很多女性朋友們腰痛的時候并沒有十分在意,等到疼得特別厲害的時候,才想其做檢查,而一檢查才知道都是婦科疾病惹的禍。由于婦科炎癥而引發的腰部疼痛,是育齡期的女性朋友們非常常見的腰痛癥狀。盆腔炎、宮頸炎等都會引發腰痛,女性朋友們可以自己觀察自己的身體,一般由于婦科疾病而引發的腰部疼痛,同時,還伴隨有小腹墜痛、白帶增多等情況的發生。如果女性朋友們自己有發現這樣的情況,那么,就要及時發現,及早去醫院做全方面的檢查了。

中醫的腰背保健法腰疼按哪個穴位最靈驗

委中穴是針灸穴位之一,“腰背委中求”,是說腰背部的疾病治療是不能忽視委中穴的。委中穴位于膝部腘窩的正中,是足太陽膀胱經的合穴。因為屬于從腰背部而來的膀胱經的兩條支脈的會合之處,所以是治療腰背部疾病的重要穴位。

雖然治療腰背痛要重視委中,但是腰背痛的原因有很多,所以要獲得滿意的效果還是要注意病因的。中醫認為一般腰背痛可以分為外感、內傷兩大類。外感類多由于感受了風寒等外在的邪氣,或者是氣血不和等導致的,常常表現為突然發作,腰背部劇烈酸痛,俯身仰身都很痛,躺下則更加厲害了。較重的到了陰天下雨的時候會更加痛苦。如果腰痛因為腎氣虛弱導致就會出現疼痛是隱隱痛,進展緩慢,時間比較長,腰膝常酸軟無力等。所以要找到病因才能治療。

委中穴如何用于保健呢?

如果腰背部不適而非疾病所致,趴在床上,可自己操作或由家人幫忙。用雙手拇指端按壓兩側委中穴,力度以稍感酸痛為宜,一壓一松為1次,一般可連續按壓20次左右,同時與腿部的屈伸相配合。按壓時,如果能搽上一點刮痧油或藥酒更好。

這樣不僅可以治腰痛,還能有效解除腿部酸麻疼痛,對一些下肢疾病也有保健作用。因此,平時在生活中,我們也可以經常按摩委中穴,按摩時力量可以稍微大一點,雖然按壓時有疼痛的感覺,但對身體十分有益。

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